저의 최애 간식 겸 안주!!
바로 마른오징어!!
어렸을 때부터 먹은 마른오징어만 해도... 저승에 가면 오징어한테 맞아 죽을 만큼 많이 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ
그 덕분에 대충 눈으로만 봐도 어떤게 부드러운지 맛있는지 대충은 구별할 수 있는 능력을 갖게 되었답니다.ㅋㅋ
오늘은 마른오징어 파품 구입과 마른오징어 칼로리!! 마른오징어의 효능에 대해서 알아볼게요!
요즘 마른오징어 너무 비싸죠.ㅠㅠ
집에 오징어가 떨어질 때마다 마트 가서 살까 하다가도 가격이 너무 비싸서
꾹꾹 참다 인터넷으로 10마리 단위로 구매를 합니다.
그중에서도 오징어 파품을 구입하면 훨씬 저렴한 거 알고 계셨나요??
마른오징어 파품은 상하거나 오래된 제품이 아니라
건조과정 중에 찍히거나 찢어져서 파품으로 분류된 애들이에요.
정상 제품보다는 약간의 흠집? 하자가 있으니 상대적으로 당연히 저렴할 수밖에 없겠죠??
저는 보통 요기에서 구입을 한답니다.
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포항에서 직접 오징어를 판매하는 건어물 전문업체
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가격도 워낙 저렴하고 배송도 빠르고..(내 돈 내산입니다.)
가장 좋은 건 파품을 구입해도 추첨처럼
이렇게 본품이 오는 경우도 있어요.
실제로 저는 파품만 주문했는데 두 번이나 본품을 받았답니다 ㅋㅋㅋ
마른오징어의 칼로리
마른오징어 칼로리는 100g당 360kcal로 생각보다 높은 열량을 가지고 있다고 해요.
그렇기 때문에 적당하게 섭취를 하셔야 살이 덜 찌겠지요??
마른오징어의 효능
1. 노화방지&피부미용
마른오징어에는 핵산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포의 활성화를 도와주어 세포들의 노화를 예방해 줄 수 있다고 하네요.
게다가 강력한 항산화 작용을 하는 비타민E가 함유되어 있습니다. 이 성분은 노화를 막아주는 효능이 있어 피부에 윤기를 주고 기미가 생기지 않게 도와주는데 좋다고 합니다.
2. 기억력 향상
풍부하게 들어있는 DHA와 EPA 성분이 뇌 기능을 활성화시켜줄 수 있기 때문에 기억력을 향상하는데 도움이 많이 됩니다.
3. 피로 해소
마른오징어에는 타우린이라는 성분이 들어 있습니다.
이 성분은 피로회복제에 많이 들어있는데 간세포의 재생을 촉진하고 간 기능을 강화해주어 피로 해소에 좋다고 하네요.
아무리 좋다고 해도 너무 많이 섭취하게 되면 과도한 나트륨 섭취와 턱관절에 무리가 올 수 도 있기 때문에 적당히 섭취하는 게 좋겠죠^^
포스팅을 하다 보니 군침이 넘어가서 오늘 저녁은 마른오징어와 맥주 한잔 해야겠습니다^^
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